指ヨガ 龍村式 

  • 宮本よしか講師
  • 宮本 よしか(龍村ヨガ認定指導員)
講師詳細

息を吐きながら、関連部位を押すことで、体を使ったヨガと同様の効果を得ることができる龍村式。
場所や時間に関係なく、手軽にできる指ヨガで全身を整えて辛い症状を和らげましょう。

ヨガの世界では第一人者である龍村修先生が、手のマッサージから気づきを得て、ヨガ歴40年の中で手軽に行える指ヨガとして発展させ体系化された龍村式で全身を整え、辛い症状を和らげましょう。看護師の経験を持つ講師が伝えます。
「眼ヨガ」「指ヨガ」どちらか一方だけのご受講も可能です。
 

お申し込み

注意事項

ヨガの動きも行いますので、動きやすい服装をご用意ください。(スカートは避けてご参加ください。)更衣室もご利用いただけます。

日程
2021/6/19
曜日・時間
土曜 14:15~15:15
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,850円
設備費(税込)
165円
持ち物など
動きやすい服装(スカート不可)。靴下。顔の下に敷くタオル。お持ちの方はヨガマット(教室備品を使用する方はバスタオルをご用意ください。)筆記用具。飲み水(蓋付きまたはペットボトルに入っているもの)。
ご注意:爪が長過ぎると眼を傷つける恐れがありますので、爪の長さにご注意ください。

講師詳細

宮本 よしか(ミヤモト ヨシカ)
元看護師・現役ヨガインストラクター。
看護師として虎の門病院勤務。勤務する中で原因不明の体調不良を経験。体調改善目的のために、ヨガの世界的指導者、龍村修先生のもとでヨガを本格的に学び元気を取り戻す。西洋医学と東洋の智慧をバランスよく活用することでいのちが喜ぶ経験をもとに、保育園、クリニック、デイサービス、ヨガスタジオなどでヨガを実践している。掲載本に「手をもむだけで病気が治る!ストレスに強くなる!」(マキノ出版ムック本)などがある。