この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。
この講座は終了しました
- 見学可
きれいに歩いてもっと素敵に
ビギナーズ
- 教室開催
- 永井 レイ(ウォーキングスタジオ・レイ主宰)
毎日の姿勢と歩き方を美しく整えて、軽やかな自分を育てましょう。
人気のウォーキング講座「きれいに歩いてもっと素敵に」の永井レイさんが指導する、初心者向けの新クラス。ゆっくりペースで取り組みたい方におすすめの、月一回のレッスンです。
姿勢や歩き方のくせは人それぞれ。講座では、改善ポイントを個別にアドバイスし、まっすぐに体を伸ばして「立つ」基礎から学びます。
凝りや疲れをほぐすための軽いストレッチを行います。スパッツと靴下をご用意ください。また、ご受講時の装いに合わせた歩き変えのポイントレッスンも行いますので、運動靴はお避けください。
自信を持って顔をあげ、楽しく歩きましょう。
※女性限定です。
★永井レイ先生のホームページもご参照ください。http://walks.her.jp/
★ご見学が可能です。予めご予約ください。（TEL：03-3344-1946）
注意事項
※2/12のみ21号教室で行います。（2/10）
- 日程
- 2022/1/8, 2/12, 3/12
- 曜日・時間
- 第2 土曜 13:00～14:30
- 回数
- 3回
- 受講料（税込）
- 会員 9,339円 一般 12,639円
- 設備費（税込）
- 495円
- 持ち物など
- Ｔシャツ、スパッツ等の運動着、タオル、飲み物、（お持ちの方は）ヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。ヒールのある靴でご参加ください。（高さは自由です。履いてきた靴を使用する場合は、教室内で底を拭いてご使用ください。）
- その他
- この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。
こんな講座も
講師詳細
- 永井 レイ(ナガイ レイ)
- 海外・国内トップブランドでの20年のモデル経験を元に、1983年にウォーキングスタジオ・レイを創設。女性の美と健康に、姿勢や歩き方、身のこなしからアプローチ。豊富な指導経験に基づく、個々に合わせた直接指導が信条。『きれいに歩いてもっと素敵に』（旬報社）他、著書多数。http://walks.her.jp/