• トライアル可

楊名時八段錦太極拳

  • 楊 玲奈(楊名時太極拳師範)
講師詳細

 太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。ゆっくりしずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。
 この講座では、八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型を指導いたします。 (楊名時師家・記)
※楊玲奈先生監修クラス

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/7/2, 7/9, 7/23, 7/30, 8/6, 8/27, 9/3, 9/10, 9/24
曜日・時間
第1・2・4・5 火曜 10:30~12:00
回数
9回
受講料(税込)
会員 24,300円 
持ち物など
・動きやすい服装でご参加ください。素足で行います。
・教室前に更衣室があります。
・靴は各自のロッカー(一番下の段)にお入れください。
・ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。
・鍵のお持ち帰りは固くお断りします。

講師詳細

楊 玲奈(ヨウ レイナ)
楊名時太極拳師範。祖父・楊名時、母・楊慧の指導のもと、幼少より太極拳や中国文化を学ぶ。現在カルチャーセンターなどで楊名時太極拳の指導を行う。実技:「DVD キレイになる太極拳・八段錦」「DVD楊名時のさわやか太極拳」NHKエンタープライズ、/[DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門]西東社、「たった6つの動きで「若返る」健康太極拳」(講談社)など。