体をよみがえらせる7つの習慣  正しい体の使い方

  • 岩間 良充(鍼灸整骨院ホスピスト院長)
講師詳細

述べ10万人以上にお伝えしてきた、いつまでも元気で痛みやコリの無い日常生活を送るための「正しい体の使い方」体得講座です。
お体の多くの痛みや、コリ感は、日常の間違った体の使い方による習慣によって引き起こされています。この講座では間違った体の使い方に気づき、正しい体の使い方を身につけてお帰りいただきます。全員が講師にチェックを受けることで、自分では出来ていたつもりだった体の使い方は、思わぬクセや間違いを行っていたことに気づくことも多く、目からウロコのあっという間の2時間です。きっとその日から、体の未来が変化し始めます。(講師 記) 

■こんなお悩みをお持ちの方にぴったりな講座です。
・肩こり、首こり、頭痛もちの方
・痛持ちの方
・膝や股関節の痛みや変形が気になる方
・歩くのが遅くなった方
・体力の低下が気になる方

■体得する7つの生活習慣
1.正しい立ち方
2.正しい座り方
3.正しい歩き方
4.肩こりに効く腕・肩回し
5.首こり、頭痛もちの方必見 1分体操
6.腰痛さよなら体操 
7.ひざ・股関節の動きが良くなり、長く歩けるようになる「足首回し」
  
■この講座を受講すると、こんな効果が期待できます
1.もともと持っていた、さまざまな痛みやコリがどんどん楽になる
2.いつまでも元気で健康的な生活を送ることが出来る
3.大事な人へ、教えてあげられるようになる
4.歩くのが速くなり、つまずきも少なくなる
5.姿勢が美しくなり若々しく、周りから褒められるようになる(笑)
6.身体の柔軟性が向上し、疲れにくく、怪我をしにくいお体になる
7.下半身の筋力が無理な筋トレなしでも自然と向上し、長時間歩行ができ老化を予防できる





■こんなお悩みをお持ちの方にぴったりな講座です。
・肩こり、首こり、頭痛もちの方
・痛持ちの方
・膝や股関節の痛みや変形が気になる方
・歩くのが遅くなった方
・体力の低下が気になる方

■体得する7つの生活習慣
1.正しい立ち方
2.正しい座り方
3.正しい歩き方
4.肩こりに効く腕・肩回し
5.首こり、頭痛もちの方必見 1分体操
6.腰痛さよなら体操 
7.ひざ・股関節の動きが良くなり、長く歩けるようになる「足首回し」
  
■この講座を受講すると、こんな効果が期待できます
1.もともと持っていた、さまざまな痛みやコリがどんどん楽になる
2.いつまでも元気で健康的な生活を送ることが出来る
3.大事な人へ、教えてあげられるようになる
4.歩くのが速くなり、つまずきも少なくなる
5.姿勢が美しくなり若々しく、周りから褒められるようになる(笑)
6.身体の柔軟性が向上し、疲れにくく、怪我をしにくいお体になる
7.下半身の筋力が無理な筋トレなしでも自然と向上し、長時間歩行ができ老化を予防できる

お申し込み
日程
2019/11/30
曜日・時間
第5週 土曜 15:30~17:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,630円 一般 4,290円
持ち物など
<用意するもの>筆記用具、タオル、動きやすい服装をご用意下さい。素足か靴下でご参加ください(スカート不可)。
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。

講師詳細

岩間 良充(イワマ ヨシミツ)
鍼灸整骨院ホスピスト院長(東京都文京区)・ケアマネージャー。頭痛ゾーン療法協会代表。青森県U-18バスケットボール国体公認トレーナー。フットケア協会 認定セラピスト。(財)総合光線療法研究所 認定セラピスト。9ステッパー。著書に、「頭痛にサヨナラする本」(講談社)、「頭痛はたった1分のストレッチで治る」(講談社)「足首を回すだけで9割の痛みは治る!」(講談社)「しつこい腰痛は腹をもめば治る」(マキノ出版)などがある。これまでに延べ20万人以上の患者を治療。医療機器や薬を使わずに自らの手で行う手技療法を得意とし、徹底した問診から精密検査でも判らなかった原因を見つけ、患者さんの生活習慣の見直しにより体の痛みを根本から改善させることに心血を注ぎ続けている。手技療法で頭痛を改善させる「頭痛ゾーン療法」を開発し、全国の専門家向けセミナーを開催。これまで、ウェイトリフティング銀メダリスト 三宅宏美選手の大会トレーナー、500キロウルトラマラソン優勝者、パラリンピック金メダリスト、総合格闘家、ムエタイ式キックボクシング世界王者など数多くのスポーツ選手に対する治療を行い、現役治療家としても技術研鑚に余念がないhttp://www.hospist.com/