• トライアル可

真向法体操

  • (公社)真向法協会 佐藤良彦(真向法協会会長)
講師詳細

 真向法体操は、仏典のなかにある礼拝にヒントを得て、体操化されたものです。
 たった四動作から成り、朝夕3分間ずつ2回、継続さえすれば、誰でも健康になれます。肝心要の「腰」を柔軟にすることによって姿勢がよくなり、全身をリフレッシュさせます。美容効果も大いに期待できます。三日坊主に終わらせないため、家庭や職場でできる「真向法補導体操」も学習し、上達をはかります。自立した方のための健康体操です。
 運動機能の低下している方は、必ずトライアルをご受講の上、必ず講師と面談してください。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/7/5, 7/12, 7/19, 7/26, 8/2, 8/9, 8/23, 8/30, 9/6, 9/13, 9/20, 9/27
曜日・時間
金曜 10:00~11:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 32,400円 
持ち物など
<各自ご用意下さい>動きやすい服装、綿ソックス、タオル等
○健康教室前の更衣室(男女別の案内掲示をご確認ください)をご利用ください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。鍵のお持ち帰りは固くお断りします。

講師詳細

(公社)真向法協会 佐藤良彦(サトウ ヨシヒコ)
1933年生まれ。社団法人真向法協会会長。著書に、3分間でできる健康体操『真向法』、家庭・職場の健康づくり『真向法補導体操』、ヤングのヤングになるための『ヤング真向法』(朝日ソノラマ刊)など。