• 見学可
  • トライアル可

瞑想のすすめ ホームヨーガ心の安らぎを 毎週

  • 田原 豊道(日本ヨーガ学会会長)
  • 荻山 貴美子(日本ヨーガ学会理事長)
講師詳細

インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
この講座はアーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。
ヨーガは体操ではなく瞑想だからです。
日々のストレスを解消し、心の安らぎを感じながら、自分のからだを見つめなおしましょう。


●テキスト:『最新・ヨーガを始める人のために』 1500円(税別)、 『絵でわかる ヨーガまんだら入門』 1200円(税別)、サブリーダー 『ヨーガの四季』 600円(税別)、(開講日に教室でお買い求めください)

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 10/31, 11/7, 11/14, 11/21, 11/28, 12/5, 12/12, 12/19, 12/26
曜日・時間
木曜 18:30~20:00
回数
13回
受講料(税込)
会員 35,750円 
持ち物など
更衣室 住友ビル11階 健康教室前の更衣室をご利用ください。授業は11階24号で行います。
更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。鍵のお持ち帰りは固くお断りします。
◇個人用大き目のタオルをお持ちください。動きやすい服装でご参加ください。
◇テキスト:「最新・ヨーガを始める人のために」1500円(税別)「絵でわかるヨーガまんだら入門」1200円(税別)「ヨーガの四季」600円(税別)。開講日に教室でお買い求め下さい。 
その他
◇3人の講師が、週によって交代で指導します。
※授業は床にマットを敷き詰めて行います。

講師詳細

田原 豊道(タハラ ホウドウ)
 日本ヨーガ学会会長。(財)日本青少年文化センター副会長。文化庁長官表彰を受く。『ヨーガを始める人のために』『絵でわかる ヨーガまんだら入門』(池田書店)ほか著書多数。花園大学、東京理科大学、IARF(ドイツ)等の公開講座に出講。
荻山 貴美子(オギヤマ キミコ)
日本ヨーガ学会理事長。東京瑜伽大学教授。ヨーガまんだら講座講師。インド、アメリカ、イタリアのヨーガ道場を巡遊し、キールタンを交歓交流。VTR「田原豊道ヨーガの世界」に出演。編著に「ヨーガを始める人のために」(監修・田原豊道 池田書店)などがある。