• トライアル可

やさしいヨガ 誰でもできる

  • 青田 潤一講師
  • 青田 潤一(ヨガ講師)
講師詳細

 「ヨガをやってみたいけど、私は体が硬いからちょっとムリ」と思っているあなた!
 あなたのような人がこの講座の対象です。体が硬くても、体力と根性がなくても、楽しく学べるヨガを提供します。
 まずは頭と体をリラックスさせ、ゆったり呼吸することから始めましょう。気持ちよく呼吸をしてポーズをとり、元気になりましょう。
 以前にヨガのクラスに出てみたけど、内容がハードすぎて続けられなかったという人、ヨガの基礎をもう一度やり直したいという人にもお勧めです。
(講師・記)

★トライアル受講が可能です。予めご予約ください。(TEL:03-3344-1946)

■一日体験講座「すっきりストレス解消ヨガ」も受付中!
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/bdd94e98-a433-f479-9069-60056c14bc86

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

5/17、5/31は緊急事態宣言の発令期間延長のため、19:00~20:30で開講致します。(21/05/10)

日程
2021/4/5, 4/19, 5/17, 5/31, 6/7, 6/21
曜日・時間
第1・3 月曜 19:15~20:45
回数
6回
受講料(税込)
会員 18,480円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート、素足不可、上履きは不要です。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルご持参ください。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますのでご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

青田 潤一(アオタ ジュンイチ)
10年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。築地ヨーガ・シャーラ主宰。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。ダンスカンパニー・コンドルズのダンサー、弾き語りミュージシャン、河合塾小論文講師と、多面的な活動を展開中。