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【5月20日のみ】ホネナビ体操
- 教室開催
- 日程
- 2023/5/20
- 曜日・時間
- 第3週 土曜 10:00～11:30
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 3,960円 一般 5,060円
- 設備費（税込）
- 165円
- 持ち物など
- 動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート・素足不可、上履きは不要です。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルご持参ください。
- その他
- 床に敷きつめるマットは使用を中止します。
携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。
更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
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講師詳細
- 長谷川 智(ハセガワ サトシ)
- 山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学講師。湧気行代表。ソマティック心理学協会運営委員。筑波大学大学院修了後、約40年にわたり、ヨガ、古武道、さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達（二十度位）で、現役の山伏として山岳修行（滝行など）を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター。著書に『腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない』（メディアファクトリー）、『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』（ワニブックスP）、『キレイな姿勢がず～っと続く！ねこ背が治る本』（だいわ文庫）、『超人化メソッド 修験道』（BABジャパン）など多数。DVD『修験道入門（基礎編）（実践編）』（BABジャパン）。