フランクリンメソッド パワフルな心臓、肺・横隔膜とのハーモニー
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  • 西山 晶子(公認エジュケーター)
講師詳細

 動きの改善法を学ぶフランクリンメソッド、内臓からのアプローチ編です。
 近年、重要さが認知されてきている筋膜・ファシア(fascia)ですが、内臓は膜組織ファシアで骨格や筋肉ともつながっています!動きや姿勢の問題点の原因が、内臓の癒着や制限にもあるとしたら、外からの修正だけでは解決ないということ。日本で初めてのご紹介となる「内臓運動学(オルゴキネマティクス)」ほか、様々なワークとともに、健やかな臓器の在り方を見つけていきます。
 今回のテーマは心臓。その位置や環境、しくみなど学びながら、周りの臓器と滑りあい、健やかに動く心臓を体感しましょう。
 姿勢が悪いと気になっている方も、きっと終了後は胸が広がって背筋が伸びているはず!脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。

 フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 (講師・記)

この講座は終了しました
日程
2021/7/31
曜日・時間
土曜 12:15~14:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 4,543円 一般 5,643円
設備費(税込)
165円
持ち物など
【持ち物】筆記用具、軽い運動のできる服装(スカート不可)、すべりにくい靴下とマスク着用。
※更衣室内の人数を制限します。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
※必要な方は水、タオル
その他
・更衣室内の人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。
・消毒液の設置、教室や備品の消毒、換気に努めてまいります。ご受講の際には、手洗い、マスクの着用、間隔を取っての受講にご協力ください。
・この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

西山 晶子(ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。