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- トライアル可
やさしいヨガ
誰でもできる
- 教室開催
- 青田 潤一(ヨガ講師)
「ヨガをやってみたいけど、私は体が硬いからちょっとムリ」と思っているあなた！
あなたのような人がこの講座の対象です。体が硬くても、体力と根性がなくても、楽しく学べるヨガを提供します。
まずは頭と体をリラックスさせ、ゆったり呼吸することから始めましょう。気持ちよく呼吸をしてポーズをとり、元気になりましょう。
以前にヨガのクラスに出てみたけど、内容がハードすぎて続けられなかったという人、ヨガの基礎をもう一度やり直したいという人にもお勧めです。
（講師・記）
トライアル受講が可能です。予めご予約ください。（TEL：03-3344-1946）
★一日体験講座「軽やかに動く体を取り戻す」も受付中！
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/ef132c75-7868-c0a8-619c-62a701a16a82
- 日程
- 2022/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19
- 曜日・時間
- 第1・3 月曜 19:15～20:45
- 回数
- 6回
- 受講料（税込）
- 会員 18,480円
- 設備費（税込）
- 990円
- 持ち物など
- 動きやすい服装でご参加下さい。マスク、靴下の着用をお願い致します。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルをご持参ください。
- その他
- 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
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講師詳細
- 青田 潤一(アオタ ジュンイチ)
- 10年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。築地ヨーガ・シャーラ主宰。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。ダンスカンパニー・コンドルズのダンサー、河合塾小論文講師と多面的な活動を展開中。大正大学非常勤講師。