龍村式ヨガで更年期の不調改善 オンライン講座

  • 宮本よしか講師
  • 宮本 よしか(龍村ヨガ認定指導員)
講師詳細

心身にさまざまな不調をきたす更年期症状。
自律神経の乱れ、筋肉や関節の強張りや痛み、ホットフラッシュなど、
更年期によく見られる女性特有の症状を、ヨガの呼吸とポーズで緩和しましょう。
看護師の経験を持つ講師が伝えます。
日々の暮らしに効果的にヨガを取り入れて、更年期をより健やかに過ごしましょう。
 
◆zoomミーティングで行います◆
・ミーティングに参加する際、ビデオ(カメラ)のON・OFFは自由です。
 顔出し(ビデオOFF)しない参加も可能です。

お申し込み
日程
2021/5/31
曜日・時間
月曜 19:30~20:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,310円 一般 2,310円
その他
・キャンセルは2日前までにお申し出ください(手数料550円)。その後のキャンセルはできません。キャンセルの場合は件名に「講座名」を記入の上、asaculonline001@asahiculture.com までご連絡ください。
・本講座はZoomミーティングを使用したオンライン講座です。
 開講日当日に、お申し込みされたメールアドレスに、講座視聴URLとパスワード、及び受講のご案内をお送りします。メールが届かない場合は件名に「講座名」を明記の上、 asaculonline001@asahiculture.com までお問い合せください。
・必ず最新版のzoomアプリにアップデートの上ご覧ください。
・動画配信はありません

講師詳細

宮本 よしか(ミヤモト ヨシカ)
元看護師・現役ヨガインストラクター。
看護師として虎の門病院勤務。勤務する中で原因不明の体調不良を経験。体調改善目的のために、ヨガの世界的指導者、龍村修先生のもとでヨガを本格的に学び元気を取り戻す。西洋医学と東洋の智慧をバランスよく活用することでいのちが喜ぶ経験をもとに、保育園、クリニック、デイサービス、ヨガスタジオなどでヨガを実践している。掲載本に「手をもむだけで病気が治る!ストレスに強くなる!」(マキノ出版ムック本)などがある。