免疫力アップヨーガ

  • 成瀬 雅春 講師
  • 成瀬 雅春(ヨーガ行者)
講師詳細

 伝統的なヨーガ技法には、免疫力を高める効果があります。新型コロナウイルスの出現で生活様式が一変してしまった昨今、免疫力を高める必要性が重要課題の一つになっています。
 免疫力は人間が持っている根源的生命力によって高めることもできれば、低下することにもなります。伝統的ヨーガは、その根源的生命エネルギーを極限まで高めるテクニックの宝庫です。肉体を繊細にコントロールする方法や呼吸法、意識を働かせるテクニックや瞑想法によって、精神力、胆力、生命力が高められます。
 この講座で覚えるテクニックは、達人レベルの人にしかできないものではなく、むしろだれにでもできるものばかりです。まったく初めての方でも大丈夫ですので、安心してご参加下さい。

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2020/10/24
曜日・時間
土曜 12:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 5,390円 一般 6,490円
持ち物など
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品のヨガマットの上に敷くバスタオルをご用意ください。動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート、素足不可、上履きは不要です。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。・女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

成瀬 雅春(ナルセ マサハル)
ヨーガ行者。成瀬ヨーガグループ主宰。幼少の頃から様々な動きで身体を操作することに興味を覚え、後にヨーガと出会う。以来、ハタ・ヨーガを中心に独自の修行法を続けている。99年、海抜4000メートルのゴームクにヨーガ道場設立。01年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与。著書に『ハタ・ヨーガ』『クンダリニー・ヨーガ』(いずれもBABジャパン刊)、『時間と空間、物質を超える生き方』(ヒカルランド)、『シャンバラからの伝言』(中央アート出版社)など多数。