秋を元気に過ごすヨガ やさしいヨガ

  • 青田 潤一講師
  • 青田 潤一(ヨガ講師)
講師詳細

 秋の長雨による湿気や、急な冷え込み、暑さのぶりかえしでの体調不良が増えるこの時期。
体を活性化させて、秋に備えた体をつくりましょう。この時期にしっかりと体整えると、さらにその先の冬に向けた、風邪をひきにくい体がつくれます。
 ヨガを初めて行う方、体が硬くてヨガを避けていた方、ヨガをやり直したい方、ほんの少し運動を始めたい方、みなさんにお勧めです。

■第1・3月曜日「やさしいヨガ」講座のみなさまと合同で行います。
■レギュラー講座はこちらをご覧ください。
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/2641f760-1a87-b463-8091-5d034547b97d

この講座は終了しました

注意事項

講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は、入会金が半額になります。

日程
2019/10/7
曜日・時間
月曜 19:15~20:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 3,740円
持ち物など
動きやすい服装と、素足か靴下でご参加下さい。スカート不可、締め付けの少ない服装をおすすめします。上履きは不要です。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。

講師詳細

青田 潤一(アオタ ジュンイチ)
10年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。築地ヨーガ・シャーラ主宰。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。ダンスカンパニー・コンドルズのダンサー、弾き語りミュージシャン、河合塾小論文講師と、多面的な活動を展開中。