フランクリンメソッド 骨盤と仲良くなろう
  • 教室開催

  • 西山 晶子(公認エジュケーター)
講師詳細

骨盤のあり方は、姿勢や動きの質など、全身に影響します。
「骨盤力」はフランクリンメソッドの基本の一歩となる内容です。
立つ、しゃがむ、歩くとき、機能的な骨盤はどう動いているのでしょうか。
骨盤のことを理解して、もっと仲良くなりましょう。
より動きやすく、心地よくいられるかもしれません。

フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、
どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。
脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験してください。

フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 (講師・記)

この講座は終了しました
日程
2022/11/19
曜日・時間
土曜 12:15~14:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 4,543円 一般 5,643円
設備費(税込)
165円
持ち物など
【持ち物】筆記用具、軽い運動のできる服装(スカート不可)、すべりにくい靴下とマスク着用。
※更衣室内の人数を制限します。なるべく着替えの必要がない服装でお越しください。
※必要な方は水、タオル
その他
・更衣室内の人数を制限いたします。更衣室内では会話をお控えください。
・消毒液の設置、教室や備品の消毒、換気に努めてまいります。ご受講の際には、手洗い、マスクの着用、間隔を取っての受講にご協力ください。
・この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

西山 晶子(ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。