フランクリンメソッド 健やかな「ひざ」を探求する

  • 講師
  • 西山 晶子(公認エジュケーター)
講師詳細

 フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に身につけてゆきます。
 今回のテーマは「ひざ」。 ひざの動きのおかげで、私達は立つ・座る・歩くことが自然にできています。ひざはどう動くのが正常で、長持ちするのでしょうか? ひざもまた、素晴らしく機能的にデザインされています! 理想のひざのありかた・動き方を知り、なめらかで強く安定した「ひざ」を保つための理解を深めましょう。
 フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。(講師記)

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注意事項

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日程
2019/7/13
曜日・時間
土曜 12:15~14:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 4,428円 一般 5,076円
持ち物など
【持ち物】筆記用具、軽い運動のできる服装(スカート不可。靴は不要。更衣室あり)

講師詳細

西山 晶子(ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。