もも裏歩きで筋力アップ 100歳まであるくために

  • 高木 広人(柔道整復師、金の指銀の指院長)
講師詳細

 ふだんの歩き方を変えるだけで、筋力がアップし、ひざ、腰、足首の痛みが改善される方法を伝えます。
ほとんどの人は足を前に出して歩く「出し歩き」を無意識のうちにしていますが、正しい歩き方とは、太ももの裏を意識した「もも裏歩き」です。もも裏歩きを身につければ、日常的に自然に筋力がつき、膝などの痛みの予防や改善につながります。講義と実践で「もも裏歩き」をマスターし、生涯、自分の足で歩き続けましょう。

申し訳ありませんが、この講座は満席です。キャンセル待ちをご希望の場合は、恐れ入りますが、当教室にお電話にてご連絡ください。

満席になりました

注意事項

=NEWS!=
8月27日より10講座の受付開始!新規ご入会の方を対象に入会金500円キャンペーンを実施します!入会された方は、公開講座を会員料金でご受講いただけます。
◆秋のお得なキャンペーンはこちら 
https://www.asahiculture.jp/page/shinjuku/campaign

日程
2019/9/23
曜日・時間
第3週 月曜 11:00~12:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,240円 一般 3,888円
持ち物など
・動きやすい服装でご参加ください。
その他
・教室は変更になる場合がございます、当日の案内をご確認ください。

講師詳細

高木 広人(タカギ ヒロト)
1977年北海道生まれ。 北海道柔道整復専門学校卒業、柔道整復師免許取得。 整骨院勤務や分院長を経て、2006年「金の指銀の指」開業。 〈骨格治療整体〉を考案し、12万人以上を施術する。 歩き方の研究を続け、2013年に「正しい歩き方理論」を確立。 ウォーキング教室を通じ、自分の足で歩けることの大切さを伝えている。著書に『1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた』(現代書林)