人類の宿命、腰痛・肩こり改善メソッド 筋肉をあきらめない

  • 金岡 恒治(早稲田大学スポーツ科学学術院教授、整形外科医)
講師詳細

 腰痛や肩こりの原因は人によって様々です。まずは痛みの原因を知り、自分の身体の機能を高めることが完治への近道です。一般患者からトップアスリートまで、幅広い人間の腰痛を見てきた講師が、誰にでも共通する腰痛のメカニズムを解説します。また、痛みの原因のセルフチェックの方法を伝え、痛みを和らげるための解決策、自宅で簡単にできるトレーニング方法も紹介します。年齢とともに衰えていくインナーマッスルを鍛え直して、腰痛や肩こりの改善、正しい姿勢や転倒防止につなげましょう。

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日程
2020/8/29
曜日・時間
土曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
持ち物など
・動きやすい服装でご参加ください。
その他
・教室は変更になる場合がございます、当日の案内をご確認ください。

講師詳細

金岡 恒治(カネオカ コウジ)
1988年筑波大学を卒業した整形外科医師。筑波大学講師を務めた後に2007年から早稲田大学でスポーツ医学の教育・研究にたずさわる。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪にはJOC本部ドクターとして帯同した。アスリートの腰痛予防研究に従事しており、体幹深部筋研究の第一人者。資格、日本整形外科認定医。日本脊椎脊髄病学会認定指導医。日本体育協会認定スポーツドクター。日本水泳連盟医事委員長。著書「スポーツ傷害 予防と治療のための体幹モーターコントロール」他、「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日)など出演多数。