はじめての美ヨガ  マイナス5歳を目指して 

  • 山村 径子(ヨガ講師)
講師詳細

女性は誰もがいつまでも若々しく、美しくありたいと思っています。同じシワでも30代である人もいれば、70代でない人もいます。また、ある人は目の横にシワが、ある人はほうれい線と、なぜ個人個人で違うのでしょう?そんな疑問から生まれたのが「ヨガ」と「経絡(けいらく)」を組み合わせた「美ヨガ」。
個々の弱っている経絡のラインをヨガのポーズで刺激し、ハリのある本来の美しい自分を目指します。
身体が固くても、ヨガが初めての方でも大丈夫です。顔や体のお悩みがある方はもちろん、まだ若くてもこれからの為に、という方も是非「美ヨガ」を試してみてはいかがでしょう。(講師・記)

お申し込み
日程
2020/6/13
曜日・時間
第2週 土曜 10:00~11:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 4,400円
持ち物など
<各自ご用意>動きやすい服装
※健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。

講師詳細

山村 径子(ヤマムラ ケイコ)
1962年、東京都生まれ。30代で渡英中にホルモンバランスの乱れから20キロの体重増を経験。その際、気功とヨガを組み合わせた「望月流プラーナヨーガ気功」の第一人者である望月勇氏に師事し、ヨガで自律神経を整えることで体調、体重を戻すことに成功する。
自身の経験をもとに、加齢による肌の衰えや身体の衰えをヨガで解決できないものかと、東洋医学の経絡の概念を取り入れ、女性のお悩みのシワ、シミ、たるみ、更年期障害にも対応できるヨガの本として本書を執筆。流行りやおしゃれとしてではない、本当のヨガのよさを少しでも広めるべく活動し、現在に至る