フランクリンメソッド 健やかな足をめざそう

  • 講師
  • 西山 晶子(公認エジュケーター)
講師詳細

 フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。
脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に身につけてゆきます。
 今回のテーマは、足(foot)。足は、人間にとっては土台となる重要な部位です。歩いたり運動するとき、どのように動く足が機能的で健全なのでしょうか?小さいながらも全身を支える足は、見事なしくみを持っています! 
 本来のしくみを知り、自分の身体の目指す方向を体験することが、機能改善、明日の健康につながります。楽しみながらの気づきと学びに、目からウロコ!の講座です。
 フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。(講師記)


お申し込み
日程
2020/2/29
曜日・時間
土曜 18:00~20:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 4,510円 一般 5,170円
持ち物など
【持ち物】筆記用具、軽い運動のできる服装(スカート不可。靴は不要。更衣室あり)
※必要な方は水、タオル

講師詳細

西山 晶子(ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。