カラダと動きのオノマトペ 呼吸からはじめる

  • 楠美 奈生 講師
  • 楠美 奈生(認定ロルファー™)
講師詳細

 生きることは動くこと。
 私達は安全だと感じられない環境に置かれると、身体や心の動きを止めて自らを守ろうとします。
 日常や日々の生活のなかで、心や身体の動きを止めてしまうというストレスを少なくする為に、身体の中で安全と感じられる場所をさがしてみます。まずは呼吸から。目指すはスルスルした呼吸。講座の中では丁寧にゆっくり時間をかけた簡単なエクササイズで身体の旅をしてみます。(講師・記)

この講座は終了しました
日程
2020/10/10
曜日・時間
土曜 13:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,850円 一般 4,950円
持ち物など
筆記用具。動きやすい服装と靴下でご参加下さい。スカート不可、上履きは不要です。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルご持参ください。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますのでご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

楠美 奈生(クスミ ナオ)
ダンサー/米国Rolf institute認定ロルファー™。ダンサーとして木佐貫邦子、近藤良平、上村なおか、福留麻里の作品に参加。2007年に渡米。The Rolf Instituteでのトレーニングを経て 認定ロルファー™になる。現在高田馬場でのロルフィング個人セッションの他、桜美林大学 芸術文化学群、日本大学 芸術学部で、講師を務める。演劇カンパニーチェルフィッチュへの長期ワークショップなど、身体にアプローチするワークショップを行う。http://naokusumi.com/