【教室受講】整体学の「伸び」体操で健康力アップ 和のボディワーク オンライン講座
  • 教室開催

  • 河野 智聖(整体武術家)
講師詳細

コロナ禍による続く自粛生活で、座りっぱなし、運動不足、マスク着用、スマートフォンの視聴などが多くなり、知らないうちに体に負担をかけています。
整体の専門家が、身体の知恵を学び、自然な体を取り戻す、自宅でできる健康力アップ体操を紹介します。ねこのように伸びをする「快気法」です。
ねこが伸びをするのは、健康状態を保つ本能です。人にも、人本来の身体機能に基づいた、疲労回復や免疫力アップのしぐさや動きがあります。新鮮な空気に触れたときに自然と両腕をあげて伸びをしたくなることもその一つです。デスクワークの疲労も伸びをすることで疲労回復し元気になります。

※前半1時間は教室受講者用の指導があり、後半、オンライン受講者との合同授業となります。

お申し込み

注意事項

教室受講でお申込みの方はアーカイブ動画の配信はありません。

日程
2021/11/6
曜日・時間
土曜 18:00~20:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,520円 一般 4,620円
設備費(税込)
165円
持ち物など
<お持ち物>動きやすい服装(11階21,22号教室前の更衣室をご利用ください。更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。靴箱は25号教室内にございます)、靴下もしくは足袋、必要であれば筆記用具。
※マスクもしくはフェイスガード着用の上、ご受講ください。
その他
※更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
※本講座では教室の様子を映像で撮影しております。あくまで記録用で外部に公開するものではありません。撮影をご希望でない方は、当日講師までお申し出ください。

講師詳細

河野 智聖(コウノ チセイ)
空手・中国拳法、操体法、野口整体を学び、相手と和する、歳とともに熟練する、身を整える武術として「心道」を創始する。武術と整体を中心とした団体「自由人(ミュート)ネットワーク」を発足。独自の身体理論「動体学」を提案し、ワコールの柔流など商品開発に関わる。東日本大震災ではミュート救援隊をつくり整体ボランティアを行う。著書:『日本人力』(BABジャパン)、『生命力を高める身体操作術』(経済界)、『健康になる整体武術』(筑摩書房)など。