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1日体験 真向法体操 お年玉講座 増設クラス お年玉講座

  • 佐藤 康彦((公社)真向法協会常務理事)
講師詳細

 赤ちゃんの自然な体、心をお手本にした1回3分でできる体操です。仏教の礼拝からヒントを得て考案された体操で、ヨガの動きにも似ています。
足腰を柔軟にする4つの動きを、呼吸に合わせて行うことにより、肩こり、頭痛、腰痛など血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え、心身をリフレッシュする効果があります。スポーツのための準備運動、補助的なストレッチや怪我のリハビリとしても効果を発揮します。創始者の長井津(わたる)氏は自らの脳溢血の後遺症を、真向法を実践することにより克服したと言われています。血流量が上がることにより、アンチエイジング効果も高く、長く続けることで若々しくいられます。

※好評につき、講座を追加しました。日々の生活に取り入れやすい簡単な体操です。
是非、この機会にお気軽にご参加ください。

 

  

この講座は終了しました

注意事項

お年玉講座10:00クラスが満席のため増設しました

日程
2020/1/10
曜日・時間
金曜 11:30~13:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,020円 一般 2,020円
持ち物など
<各自ご用意下さい>動きやすい服装、綿ソックス、タオル等をご用意ください。
○健康教室前の更衣室(男女別の案内掲示をご確認ください)をご利用ください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。鍵のお持ち帰りは固くお断りします。
●講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会いただきますと、入会金が半額になります

講師詳細

佐藤 康彦(サトウ ヤスヒコ)
1951年宮城県生まれ。1970年真向法に入門 二代目 長井洞(はるか)先生に直接薫陶を受ける。2003年指導部長に就任。2019年 常務理事に就任。