骨みがきメソッドで姿勢すっきり ねこ背、肩こり、腰痛も解消

  • 中島 章夫講師
  • 中島 章夫(動作術の会主宰)
講師詳細

 ねこ背、肩こり、腰痛などは姿勢の歪みからくる症状です。その歪みを自分で修正できないのは、本当の姿勢と頭の中で描いている姿勢とのズレがあるからです。「骨みがきメソッド」は自分の骨をピカピカに磨き上げるように優しくて触ることで、脳の中の姿勢と本当の姿勢を一致させる方法です。
 この講座では土台である足指と足のアーチ、体を支えているスネと股関節、背骨を支える骨盤を対象に「骨みがき」をします。「骨みがきメソッド」で体をしっかり支える骨の感覚(骨支持性)を高め、姿勢の歪みを修正しましょう。(講師・記)

この講座は終了しました
日程
2019/11/28
曜日・時間
木曜 14:00~16:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,630円 一般 4,290円
持ち物など
筆記用具。動きやすい服装と、素足か靴下でご参加下さい。スカート不可、締め付けの少ない服装をおすすめします。上履きは不要です。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。

講師詳細

中島 章夫(ナカジマ アキオ)
1954年東京生まれ。79年、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。94年から甲野氏の公開稽古会「恵比寿稽古会」幹事。現在、甲野氏の身体運用法を研究する人のために「半身動作研究会」を主宰。2014年に「動作術の会」に名称を変更。著書に『技アリ身体をつくる』(田中聡氏との共著・バジリコ)、『縁の森』(甲野善紀氏との共著・合気ニュース)、『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(ベストセラー)、DVD『体と感性を磨く三つのワーク武術の稽古素材』、『古武術の「強さ」と「滑らかさ」技アリの動作術!』(ともにBABジャパン)がある。