• 見学可

自彊術 万病克服の体育療法

  • 柴岡 美恵子講師
  • 講座風景
  • 柴岡 美恵子((公社)自彊術普及会指導員)
講師詳細

 自彊術は大正5年に国民の健康保持増進を目的として、日本人によって作られた日本最初の健康体操です。31動作・一回15分の全身体操で号令をもって行います。その目的は『自分の健康は自分で守る。食を正しくし、医薬万能の思想を排し、自彊術体操を毎日続ける』ということにあります。心身ストレス解消、自律神経失調症、生活習慣病に効果のある「万病克服の体育療法」と昔から言われています。
※正座がつらい方も、椅子に座ってご参加いただけます。お一人ずつの体調や体力に合わせて指導します。

★見学が可能です。予めご予約ください。(TEL:03-3344-1946)
★1/27、2/24、3/30は一日体験講座もございます。1日ごとのお申し込みが可能です。
1/27:https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/15787a30-7778-9ce2-ba50-5d9ae62b9365
2/24:https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/2ef2b4ab-b4a3-2d1f-deed-5d9aeb82062d
3/30:https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/e779ff8d-092c-4376-5c79-5d9aeba737bb

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

【最新のお知らせ(20/04/20)】
新型コロナウイルスの影響拡大に伴い、当講座は4月〜6月末まで休講致します。
7月から再開次第、3月分の補講授業を行う予定ですが、現在日程を調整しております。中止の場合には受講料をご返金します。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承頂きますようお願い申し上げます。

新型コロナウイルスの影響拡大に伴い、3月中は休講致します。
3/9分の受講料はご返金致します。3/16、3/30は、それぞれ4/6、4/13に補講を行います。時間と場所の変更はございません。ご都合がつかない場合は、受講料をご返金致します。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいませ。

日程
2020/1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/2, 7/6, 7/13
曜日・時間
月曜 14:10~15:40
回数
10回
受講料(税込)
会員 27,500円 
持ち物など
動きやすい服装と、タオルをご用意ください。上履きは不要、足元は五本指靴下か素足がおすすめです。スカート不可。
「自彊術普及会」(年会費3000円・税込)への入会は任意です。入会については、教室内で講師へお問い合わせください。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
同時間帯の講座入れ替えの都合、更衣室は13:45以降にご利用いただきますようお願い申し上げます。

講師詳細

柴岡 美恵子(シバオカ ミエコ)
平成18年より自疆術を学び23年中伝を授与された。学生時代は頭痛、30代後半からは腰痛と病気未満の症状に悩まされたが、自疆術で健康を取り戻す事ができた。