申し訳ありませんが、この講座は満席です。キャンセル待ちをご希望の場合は、恐れ入りますが、当教室にお電話にてご連絡ください。
この講座は終了しました
【教室受講】快気法で身体と心をひらく
身心をひらく整体・和のボディワーク
- 教室開催
- 河野 智聖(整体武術家)
※こちらは18：00～20：00の教室受講用ページです。
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コロナ禍による続く自粛生活で、座りっぱなし、運動不足、マスク着用、スマートフォンの視聴などが多くなり、知らないうちに体に負担をかけています。
「快気法」で心身を解放しませんか。
ねこが伸びをするのは、健康状態を保つ本能です。人にも、人本来の身体機能に基づいた、疲労回復や免疫力アップのしぐさや動きがあります。新鮮な空気に触れたときに自然と両腕をあげて伸びをしたくなることもその一つです。デスクワークの疲労も伸びをすることで疲労回復し元気になります。快気法で不調を正す呼吸法、体操を紹介します。
オンライン講座は、画面を見ながら一緒に体を動かし、受講します。
教室受講者は、前半1時間は教室受講者用の指導があり、後半、オンライン受講者との合同授業となります。
※参考図書：河野智聖著『身心をひらく整体』（ちくま文庫）
オンライン受講の詳細・申し込みページ
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/a9c26a93-fb8a-2dc3-847c-63c5155fa355
注意事項
※注意：オンライン受講と教室受講で、受講料が異なりますのでご注意ください。
- 日程
- 2023/4/1, 5/6, 6/3
- 曜日・時間
- 第1週 土曜 18:00～20:00
- 回数
- 3回
- 受講料（税込）
- 会員 10,560円 一般 13,860円
- 設備費（税込）
- 495円
- 持ち物など
- ＜お持ち物＞動きやすい服装（11階21,22号教室前の更衣室をご利用ください。更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。靴箱は25号教室内にございます）、靴下もしくは足袋、必要であれば筆記用具。
※マスクもしくはフェイスガード着用の上、ご受講ください。
- その他
- ※更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
※本講座では、19：00～20：00の講義内容をオンライン配信します。教室受講者の講義と体操は18：00から開始となります。
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講師詳細
- 河野 智聖(コウノ チセイ)
- 空手・中国拳法、操体法、野口整体を学び、相手と和する、歳とともに熟練する、身を整える武医藝一如として「心道」を創始する。武術と整体を中心とした団体「自由人（ミュート）」を発足。独自の身体理論「動体学」を提案し、ワコールの柔流など商品開発に関わる。著書：『日本人力』（BABジャパン）、『緊急時の整体ハンドブック』（ちくま文庫）、『身心を開く整体』（ちくま文庫）
DVD: 『動体学入門』（BABジャパン) 『日本人力を高める』（BABジャパン)など。