• 見学可

瞑想のすすめ ホームヨーガ心の安らぎを 1日体験 お年玉講座

  • 田原 豊道(日本ヨーガ学会会長)
  • 荻山 貴美子(日本ヨーガ学会理事長)
講師詳細

インド五千年の秘法「ヨーガ」を楽しく体験してみませんか。アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へと誘います。
日々のストレスを解消し、心の安らぎを感じながら、自分のからだを見つめなおしましょう。初心者歓迎。
●参考テキスト:『最新・ヨーガを始める人のために』 1500円(税別)、 『絵でわかる ヨーガまんだら入門』 1200円(税別)、サブリーダー 『ヨーガの四季』 600円(税込)、ご希望の方は教室でお買い求めください。
※こちらは、レギュラー講座「瞑想の勧めホームヨーガの安らぎ」と一緒に行います。

お申し込み
日程
2020/1/9
曜日・時間
第1週 木曜 18:30~20:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,020円 一般 2,020円
持ち物など
更衣室 住友ビル11階 健康教室前の更衣室をご利用ください。授業は11階24号で行います。
更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。鍵のお持ち帰りは固くお断りします。
◇個人用大き目のタオルをお持ちください。動きやすい服装でご参加ください。
 ※(授業は床にマットを敷き詰めて行います。
◇参考テキスト:「最新・ヨーガを始める人のために」1500円(税別)「絵でわかるヨーガまんだら入門」1200円(税別)「ヨーガの四季」600円(税込)。レギュラークラスをご受講の場合には教室でご購入ください。

講師詳細

田原 豊道(タハラ ホウドウ)
 日本ヨーガ学会会長。(財)日本青少年文化センター副会長。文化庁長官表彰を受く。『ヨーガを始める人のために』『絵でわかる ヨーガまんだら入門』(池田書店)ほか著書多数。花園大学、東京理科大学、IARF(ドイツ)等の公開講座に出講。
荻山 貴美子(オギヤマ キミコ)
日本ヨーガ学会理事長。東京瑜伽大学教授。ヨーガまんだら講座講師。インド、アメリカ、イタリアのヨーガ道場を巡遊し、キールタンを交歓交流。VTR「田原豊道ヨーガの世界」に出演。編著に「ヨーガを始める人のために」(監修・田原豊道 池田書店)などがある。