【オンライン受講】整体学の「伸び」体操で健康力アップ 和のボディワーク オンライン講座
  • 教室・オンライン同時開催

  • 河野 智聖(整体武術家)
講師詳細

コロナ禍による続く自粛生活で、座りっぱなし、運動不足、マスク着用、スマートフォンの視聴などが多くなり、知らないうちに体に負担をかけています。
整体の専門家が、身体の知恵を学び、自然な体を取り戻す、自宅でできる健康力アップ体操を紹介します。ねこのように伸びをする「快気法」です。
ねこが伸びをするのは、健康状態を保つ本能です。人にも、人本来の身体機能に基づいた、疲労回復や免疫力アップのしぐさや動きがあります。新鮮な空気に触れたときに自然と両腕をあげて伸びをしたくなることもその一つです。デスクワークの疲労も伸びをすることで疲労回復し元気になります。

※画面を見ながら一緒に体を動かし、受講します。

お申し込み

注意事項

・本講座はZoomウェビナーを使用したハイブリッド講座です(講師は教室)。開講日の前日夜までに受講者の皆様に講座視聴URLとパスワード、および受講のご案内をメールでお知らせいたします。メールが届かない場合は、 【asaculonline001@asahiculture.com】 までお問合せください。
・ソフトウェアを必ず最新版にアップデートの上ご覧ください。オンライン受講者に後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。動画は、講師の説明部分のみに編集したものとなります。

日程
2021/11/6
曜日・時間
土曜 19:00~20:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,310円 一般 3,410円
設備費(税込)
165円

講師詳細

河野 智聖(コウノ チセイ)
空手・中国拳法、操体法、野口整体を学び、相手と和する、歳とともに熟練する、身を整える武術として「心道」を創始する。武術と整体を中心とした団体「自由人(ミュート)ネットワーク」を発足。独自の身体理論「動体学」を提案し、ワコールの柔流など商品開発に関わる。東日本大震災ではミュート救援隊をつくり整体ボランティアを行う。著書:『日本人力』(BABジャパン)、『生命力を高める身体操作術』(経済界)、『健康になる整体武術』(筑摩書房)など。