カラダと動きのオノマトペ 裸足歩きを楽しむ

  • 楠美 奈生 講師
  • 楠美 奈生(認定ロルファー™)
講師詳細

 裸足で野山を歩くと聞くと、怪我をしないのか?と真っ先に頭に浮かぶと思いますが、地面に優しく、全身を使って、とてもゆっくり歩いてみると、体がほぐれ、アーシングもされ、マッサージを受けた後のように、ぐっすり眠れるようになります。
 足の裏には沢山のセンサーがあり、様々な情報を瞬時にあなたに伝えてくれています。
 私たちは靴のおかげで早く歩けたり、足が保護されていますが、せっかく備わっている様々な機能を使わないでもスタスタ歩くことが出来てしまいます。急いでいる時は良いのですが、本来の機能や感覚を使わないまま積み重なると転びやすくなったり、腰、肩、首など身体の他の部分に負担がかかってしまうこともあります。
 講座では、裸足(ベアフット)歩きを楽しむために、足やカラダの構造による歩きの仕組みや、身体感覚を使った歩きを簡単なエクササイズで探求します。

 バタバタ、ドタドタ、ギクシャク歩きからスイスイ、スルスル、充実した歩きへ・・・

残席わずか

注意事項

【最新のお知らせ(20/04/24)】
新型コロナウイルスの影響拡大に伴い、講座日程を再度変更致します。
5/17(日)10:00~12:00→7/19(日)10:00~12:00
既にお申し込みの方で上記日程のご都合がつかない場合はご連絡くださいませ。受講料をご返金致します。

新型コロナウイルスの影響拡大に伴い、講座日程を変更致します。
4/25(土)→5/17(日)10:00~12:00
既にお申し込みの方で上記日程のご都合がつかない場合は、5/16までにご連絡くださいませ。受講料をご返金致します。(20/04/01)

日程
2020/7/19
曜日・時間
日曜 10:00~12:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,850円 一般 4,950円
持ち物など
筆記用具。動きやすい服装と、靴下か素足でご参加下さい。スカート不可、上履きは不要です。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルご持参ください。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。床に敷きつめるマットは使用を中止します。携帯型のヨガマット、またはお持ちでない方は教室備品のマットにお持ちのバスタオルを敷いてご利用ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

楠美 奈生(クスミ ナオ)
ダンサー/米国Rolf institute認定ロルファー™。ダンサーとして木佐貫邦子、近藤良平、上村なおか、福留麻里の作品に参加。2007年に渡米。The Rolf Instituteでのトレーニングを経て 認定ロルファー™になる。現在高田馬場でのロルフィング個人セッションの他、桜美林大学 芸術文化学群、日本大学 芸術学部で、講師を務める。演劇カンパニーチェルフィッチュへの長期ワークショップなど、身体にアプローチするワークショップを行う。http://naokusumi.com/