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講座名 | バレエエクササイズ レギュラークラス |
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講師名 | 中垣 栄美(日本バレエ協会会員) |
講座案内 | ![]() 年齢を気にする事なく、動く前に動きやすい体、正しい体の取り扱い方を学ぶ事で、バレエの動きが動きやすくなります。音楽と共に易しいバレエのレッスンで健康の土台となる美姿勢作りを楽しみながらやってみませんか?筋肉は使わないと体がどんどん硬くなって行き怪我のリスクも高まります。女性限定。(講師・記) |
日程 | 2023/7/3, 7/17, 8/21, 9/4, 9/18 |
曜日・時間 | 第1週・第3週・第5週 月曜 10:00~11:30 |
回数 | 5回 |
受講料 (税込) |
会員 13,915円 |
設備費(税込) | 825円 |
持ち物など | <各自ご用意> ●レオタードとタイツ、Tシャツとスパッツなど、動きやすい服装 ●バレエシューズ(バレエシューズをお持ちでない方は、ソックスをご用意下さい。) ●タオル 靴は各ロッカーにお入れください。 ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。 |
講師詳細 |
中垣 栄美(ナカガキ エミ) 幼少期よりクラシックバレエを習い、ダンサー活動を経て3歳~80歳まで後進の指導にあたる。2020年、変形性股関節症により12年の保存療法を経て両足人工股関節全置換術を行った。2021年リカバリーパーソナルトレーナー資格取得。バレエの指導と2足の草鞋で活動中。朝日カルチャーセンター新宿教室「バレエエクササイズ」講師。スポーツクラブにて、バレエインストラクター(幼児~大人まで)。エミリーバレエスタジオ主宰。日本バレエ協会会員。 |