和のボディワーク コロナ期における健康法

  • 河野 智聖(整体武術家)
講師詳細

★こちらは3回通しでのお申込みページです。

武術や整体から日本の作法を見直すと筋力に頼らず合理的に動いていることがわかります。
しなやかな和の身体の知恵を学び、自然な体を取り戻すボディワークを身に付けましょう。

<コロナ期における健康法>
コロナは呼吸器に関係します。十全な呼吸ができることが大切です。肩の力を抜き下腹丹田に気を込める。
呼吸を深くする方法、丹田に気を込める方法を武術・整体の知恵からお伝えします。

4月 呼吸を深くする
5月 肩の力を抜き下腹丹田に気を込める
6月 心を平穏にする


中途受講はできません

お申し込み
日程
2021/4/3, 5/1, 6/5
曜日・時間
第1週 土曜 18:00~20:00
回数
3回
受講料(税込)
会員 9,900円 一般 13,200円
設備費(税込)
495円
持ち物など
<お持ち物>動きやすい服装(11階21,22号教室前の更衣室をご利用ください。更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。靴箱は25号教室内にございます)、靴下もしくは足袋、必要であれば筆記用具。
※マスクもしくはフェイスガード着用の上、ご受講ください。
その他
※更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。
※本講座では教室の様子を映像で撮影しております。あくまで記録用で外部に公開するものではありません。撮影をご希望でない方は、当日講師までお申し出ください。

講師詳細

河野 智聖(コウノ チセイ)
空手・中国拳法、操体法、野口整体を学び、相手と和する、歳とともに熟練する、身を整える武術として「心道」を創始する。武術と整体を中心とした団体「自由人(ミュート)ネットワーク」を発足。独自の身体理論「動体学」を提案し、ワコールの柔流など商品開発に関わる。東日本大震災ではミュート救援隊をつくり整体ボランティアを行う。著書:『日本人力』(BABジャパン)、『生命力を高める身体操作術』(経済界)、『健康になる整体武術』(筑摩書房)など。