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バレエエクササイズ
  • 教室開催

  • 中垣 栄美(日本バレエ協会会員)
講師詳細

両足人工股関節置換術をし、綺麗に歩けるように変わった「リカバリー体操&トレーニング」のメソッドを取り入れております。
年齢を気にする事なく、動く前に動きやすい体、正しい体の取り扱い方を学ぶ事で、バレエの動きが動きやすくなります。音楽と共に易しいバレエのレッスンで健康の土台となる美姿勢作りを楽しみながらやってみませんか?筋肉は使わないと体がどんどん硬くなって行き怪我のリスクも高まります。女性限定。(講師・記)

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2023/1/16, 1/30, 2/6, 2/20, 3/6, 3/20
曜日・時間
第1週・第3週・第5週 月曜 10:00~11:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 16,698円 
設備費(税込)
990円
持ち物など
<各自ご用意>
●レオタードとタイツ、Tシャツとスパッツなど、動きやすい服装
●バレエシューズ(バレエシューズをお持ちでない方は、ソックスをご用意下さい。)
●タオル
※当面は靴下を着用、マスクもしくはフェイスガード着用の上、ご受講ください。
更衣室内での会話はお控えいただき、滞在時間を最小限にするようにお願いいたします。
靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。

講師詳細

中垣 栄美(ナカガキ エミ)
幼少期よりクラシックバレエを習い、ダンサー活動を経て3歳~80歳まで後進の指導にあたる。
2020年変形性股関節症により12年の保存療法を経て両足人工股関節全置換術。
2021年リカバリーパーソナルトレーナー資格取得。バレエの指導と2足の草鞋で活動中。
朝日カルチャーセンター新宿教室「バレエエクササイズ」講師。
スポーツクラブにてバレエインストラクター。(幼児~大人まで)
エミリーバレエスタジオ主宰。日本バレエ協会会員。