ヨガで温活・代謝アップ やさしいヨガ
  • 教室開催

  • 青田 潤一講師
  • 青田 潤一(ヨガ講師)
講師詳細

 寒さで血の巡りが悪くなったり、無意識に身体に力が入ってあちこちに凝りや疲労感が出たりしていませんか。
 こわばった冬の身体をヨガの基本の呼吸とポーズでほぐし、血流を良くして全身を温めます。
身体を温めることで代謝も上がり、免疫力も高まります。冬こそ適度な運動を取り入れ、健康に乗り切りましょう。
 ヨガが初めての方にもおすすめです。

★レギュラー講座はこちら→
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/917823d4-dc2b-da56-530b-6153c20a2beb

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2022/1/17
曜日・時間
月曜 19:15~20:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 4,180円
設備費(税込)
165円
持ち物など
動きやすい服装でご参加下さい。マスク、靴下の着用をお願い致します。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルをご持参ください。
※講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は、入会金が半額になります。
その他
健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。更衣室内では会話をお控えください。更衣室内の人数を制限いたします。

講師詳細

青田 潤一(アオタ ジュンイチ)
10年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。築地ヨーガ・シャーラ主宰。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。ダンスカンパニー・コンドルズのダンサー、河合塾小論文講師と多面的な活動を展開中。大正大学非常勤講師。