健康太極拳1日入門

  • 久保講師
  • 久保 真佐子(日本健康太極拳協会師範)
講師詳細

太極拳は年齢、性別にかかわらず、どなたでも楽しめる運動です。この1日入門講座では、健康太極拳のなかでも、簡単で覚えやすい形をお教えします。脚の筋肉が鍛えられるため、転倒防止などに役立ちます。

お申し込み
日程
2020/1/29
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,980円 一般 1,980円
持ち物など
トレーニングウエアなど動きやすい服装、素足で行います。

講師詳細

久保 真佐子(クボ マサコ)
学生時代からテニス、バレーボールなどスポーツに親しむ。体の外側だけでなく内面の充実にも目を向け、太極拳を始める。その独特の動きに惹かれ、以後、技術習得に励む。「それぞれの体に合わせて無理をしないことが大切」という。