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健康ストレッチ・ヨーガ１日入門 ―太陽礼拝のポーズ

  • 渋谷講師
  • 渋谷 和子(札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰)
講師詳細

全身をリラックスして疲れをとりたい、体を柔らかくして筋肉のコリやハリをとりたい、ストレスを解消してすっきりしたい…。一度ストレッチ・ヨーガを体験してみませんか。中国気功体操で身体をほぐしてから、ヨーガの実習に入ります。今回は、ヨーガのポーズ「太陽礼拝」を基本とした簡単な筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動を行います。

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この講座は終了しました
日程
2020/6/15
曜日・時間
月曜 13:00～14:30
回数
1回
受講料（税込）
会員 1,980円　一般 1,980円
持ち物など
動きやすい服装、素足で行います

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講師詳細

渋谷 和子(シブヤ カズコ)
札幌市出身。立命館大学文学部史学科東洋史専攻卒業。インド中央政府公認ヨガ療法士。日本健康協会認定ストレッチ・ヨガ家元師範。メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。
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札幌教室
011-222-4121

平日 9:30～19:00 / 土 9:30～18:00
原則 日曜祝日休業

講座名 健康ストレッチ・ヨーガ１日入門
―太陽礼拝のポーズ
講師名 渋谷 和子(札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰)
講座案内 渋谷講師 全身をリラックスして疲れをとりたい、体を柔らかくして筋肉のコリやハリをとりたい、ストレスを解消してすっきりしたい…。一度ストレッチ・ヨーガを体験してみませんか。中国気功体操で身体をほぐしてから、ヨーガの実習に入ります。今回は、ヨーガのポーズ「太陽礼拝」を基本とした簡単な筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動を行います。
日程 2020/6/15
曜日・時間 月曜 13:00～14:30
回数 1回
受講料
（税込）		 会員 1,980円　一般 1,980円
持ち物など 動きやすい服装、素足で行います
講師詳細 渋谷 和子(シブヤ カズコ)
札幌市出身。立命館大学文学部史学科東洋史専攻卒業。インド中央政府公認ヨガ療法士。日本健康協会認定ストレッチ・ヨガ家元師範。メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。