健康ストレッチ・ヨーガ１日入門 ―太陽礼拝のポーズ
- 日程
- 2020/6/15
- 曜日・時間
- 月曜 13:00～14:30
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 1,980円 一般 1,980円
- 持ち物など
- 動きやすい服装、素足で行います
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講師詳細
- 渋谷 和子(シブヤ カズコ)
- 札幌市出身。立命館大学文学部史学科東洋史専攻卒業。インド中央政府公認ヨガ療法士。日本健康協会認定ストレッチ・ヨガ家元師範。メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。
| 講座名 | 健康ストレッチ・ヨーガ１日入門 ―太陽礼拝のポーズ |
|---|---|
| 講師名 | 渋谷 和子(札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰) |
| 講座案内 |
全身をリラックスして疲れをとりたい、体を柔らかくして筋肉のコリやハリをとりたい、ストレスを解消してすっきりしたい…。一度ストレッチ・ヨーガを体験してみませんか。中国気功体操で身体をほぐしてから、ヨーガの実習に入ります。今回は、ヨーガのポーズ「太陽礼拝」を基本とした簡単な筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動を行います。 |
| 日程 | 2020/6/15 |
| 曜日・時間 | 月曜 13:00～14:30 |
| 回数 | 1回 |
| 受講料 （税込） |
会員 1,980円 一般 1,980円 |
| 持ち物など | 動きやすい服装、素足で行います |
| 講師詳細 |
渋谷 和子(シブヤ カズコ) 札幌市出身。立命館大学文学部史学科東洋史専攻卒業。インド中央政府公認ヨガ療法士。日本健康協会認定ストレッチ・ヨガ家元師範。メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。 |