リラックスヨガ1日体験

  • 松野講師
  • 松野 典子(ヨガ講師)
講師詳細

10月から新しく始まる「リラックスヨガ」を体験するプレ講座です。初めてヨガをする方や久しぶりの方を対象に楽しく行えるように指導します。よい呼吸、正しい姿勢の取り方を覚えた後、簡単なヨガのポーズを数種類行います。知らず知らずのうちに凝り固まった体を気持ちよくほぐしてみましょう。

この講座は終了しました
日程
2020/9/18
曜日・時間
金曜 13:15~14:45
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,090円 一般 2,090円
持ち物など
ヨガマットなどの敷き物(バスタオルなどで可)、汗拭き用タオル、飲料水 ※動きやすい服装、素足で行います

講師詳細

松野 典子(マツノ ノリコ)
30歳からヨガを始める。身体と心が喜ぶヨガの内容に触れ、少しずつ実践を重ねて30年。年齢とともに変化しながら工夫や発見を楽しんでいる。「今、ここ」が大切と心に留め、幅広い年齢層に指導している。