らくらく健康太極拳1日入門

  • 高橋講師
  • 高橋 征子(日本健康太極拳協会師範)
講師詳細

太極拳はそれぞれの体力や体調に合わせて、無理なくできる健康法です。深い呼吸と共に静かにゆっくりと動いていく中で、精神(心)が安定し、気血の流れが改善され、身体が本来持っている治る力(自然治癒力)が高められます。この1日講座では、健康太極拳24式ほかを初めての方にも無理がないように指導し、体力に自信のない方には足腰に負担がかからないよう、椅子に座ったり、つかまったりして行う方法も紹介します。

お申し込み
日程
2020/8/27
曜日・時間
木曜 15:20~16:50
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,980円 一般 1,980円
持ち物など
トレーニングウエアなど動きやすい服装、素足で行います。

講師詳細

高橋 征子(タカハシ セイコ)
自身の病気治癒のため1979年楊名時太極拳に入門。健康を取り戻した後も、太極拳を治療のための舞いととらえ、心と体の調和をテーマに健康法を研究。