健康長寿を目指す食生活とは?
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  • 小島 明子(大阪市立大学大学院准教授)
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日本は世界有数の長寿国です。令和2(2020)年、日本人の平均寿命は男性が81.64歳(世界第2位)、女性が87.74歳(世界第1位)と過去最高を更新しました。しかしながら、健康寿命(日常生活に制限のない期間)は、平均寿命よりも低いことから、不健康状態で人生の終焉を迎えることになってしまいます。健康長寿を延伸させるためには、日常生活において健全な食生活を営むことが重要です。 本講座では、食習慣や運動習慣、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣によって発症する生活習慣病に焦点をあて、生活習慣病を予防するための食生活と健康について解説します。

【オンライン講座】は、後日動画(1週間限定配信)視聴が可能です。
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お申し込み
日程
2021/11/30, 12/7
曜日・時間
火曜 13:00~14:30
回数
2回
受講料(税込)
会員 6,600円 一般 6,600円
持ち物など
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その他
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講師詳細

小島 明子(コジマ アキコ)
大阪市立大学大学院生活科学研究科後期博士課程修了、博士(学術)の学位取得。大阪市立大学生活科学部助手、講師を経て、2004年10月より現職。