ひざさえ伸ばせば一生歩ける 【オンライン受講】
  • 教室・オンライン同時開催

  • 宮田 重樹(医療法人誠樹会 宮田医院院長)
講師詳細

ひざが曲がると、ひざに負担がかかりひざ痛が悪化し、体も曲がってきます。ひざが痛み、腰が曲がると歩きにくくなり寝たきりに近づき、運動で改善する糖尿病や高血圧などの病気が悪化します。しかし、変形性膝関節症で軟骨がすり減っていてもひざを伸ばす力をつけ、安定させ、しっかりと曲げ伸ばししてこわばりをとると、痛みがとれていきます。こわばりをとる運動にはコツがあります。効果的なひざ痛対策運動に一緒に取り組みましょう。
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・本講座は後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。期間内は受講者は何度でもご視聴いただけます。
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お申し込み
日程
2022/12/14
曜日・時間
水曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,080円 一般 3,520円
その他
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・オンライン受講を承ります。
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講師詳細

宮田 重樹(ミヤタ シゲキ)
1984年奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学整形外科入局。99年宮田医院開業。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。