【1月】季節をめぐる気功・冬から春へ 迎春・健康な一年を創る
  • 教室開催

  • 天野 泰司(NPO法人気功協会運営責任者・京都芸術大学非常勤講師)
講師詳細

ほっと楽になる、心地よい旬の養生。気がついた時に自分でできる、効果的な運動や呼吸、
てあてや瞑想を、季節に合わせて学びます。やさしく自然に、自分で心身を整える方法の全てが「気功」。春夏秋冬、温湿度や日照の変化が心身に与える影響は想像以上に大きく、季節ごとに身体の大きな変化が促されます。季節にぴったりの簡単な気功を知り、楽に実践することで、一年でまるごと全部が生まれ変わったような収穫を得ることができるでしょう。そして、冬から春へ切り替わるこの時期は、最も大きく心身が変わる時です。休憩をはさんでたっぷり2時間半、深く休んで目覚めるような時間。一回ごとの受講も可能ですが、身体にお得な継続受講をおすすめします。

【迎春・健康な一年を創る】
一年の計は新春にあり。2023年を健康で気持ちよく過ごすために、初講座では、心身をすっかりゆるめて、夢が叶いやすい「幸せ体質」をつくりましょう。頭が常に働いている今の社会状況が、体に負担をかけています。心身が十分にゆるんで、リラックスした時間を持つことで、辛さや悩みがスルスルほどけて、健康で幸せな方向へ、体が自然に動いていきます。大脳をリラックスさせる、あくびの呼吸・のび・首まわしなど簡単な方法を覚え、「楽な方へ動く」心地よさをのびのび味わい、新年から、幸せ感覚を培っていきましょう。潜在意識の働きを知って、新しい年の夢を自然に叶える方法も学びます。2023年の手帳や、筆記用具をお持ちください。

この講座は終了しました
日程
2023/1/8
曜日・時間
日曜 10:30~13:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,333円 一般 3,883円
設備費(税込)
110円
持ち物など
窓口でお手続きされる方は、ちらしをご確認ください。
動きやすい服装でご参加ください。特に着替えなくても大丈夫です。(更衣室はございません)
その他
設備費は教室維持費です。
*テキスト『季節をめぐる気功』春秋社・天野泰司
パンフレット『季節の気功』NPO法人気功協会 他

講師詳細

天野 泰司(アマノ ヤスシ)
NPO法人気功協会 運営責任者、京都芸術大学通信課程「身体」講師。大学在学中に気功と出会い、育児を機に整体と出会う。「やさしくて効果があるものはすべてが気功」という視点で、心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げる。著書に『気功入門』『治る力 病の波を乗りこなす』新刊『季節をめぐる気功』(春秋社)、『気功の学校』『はじめての気功』(筑摩書房)など。
「気功のひろば」 https://npo-kikou.com