開脚の女王Eikoの開脚ストレッチ(3回)

  • Eiko ((株)シェイクヨガ代表 ヨガインストラクター)
講師詳細

100万部を超えるベストセラーとなった『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』。年齢を問わずストレッチすることで、開脚ができるようになるという、著者のEikoさん。普段動かさない股関節の筋肉が刺激されて基礎代謝も上がり、ダイエット効果も期待できます。講座では、開脚に必要なストレッチを、Eikoさんが3回レッスンします。

★会場:朝日カルチャーセンター中之島教室スタジオ1
大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー12階

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2019/4/14, 5/26, 6/9
曜日・時間
日曜 11:00~12:30
回数
3回
受講料(税込)
会員 11,016円 一般 11,988円
持ち物など
【お持ちいただくもの】
バスタオル大、またはヨガマット(寝転ぶ際に床にひいて使用します。)、フェイスタオル1(30cm×80cm前後の大きさのものをご持参ください。ストレッチで使用します。)、水、動きやすい服装(更衣室がございます。)
その他
窓口でお手続きされる方は、別紙ちらしをご確認ください。
会場は中之島教室の12階のスタジオ1(中之島フェスティバルタワー12階)です。開場は10:40を予定しております。早くにお越しいただいても開場時間にならないと、会場にはお入りいただけません。ご了承ください。開講日以降の受講料のご返金はできません。

講師詳細

Eiko (エイコ )
100万部のベストセラーになった「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」著者で、シェイクヨガの考案者。