鼻ヨガ 花粉の刺激をうけにくくする
  • 教室開催

  • 山本正子講師
  • 山本 正子(日本総合ヨガ普及協会理事長)
講師詳細

花粉症や鼻づまりは、息苦しさ、集中力や脳の活力低下につながります。ヨガなどの知識だけでは完全に予防・解消できないかもしれませんが、少しでも楽になるよう、うまくヨガを取り入れてみましょう。片足バッタのポーズで仙骨と首、足首を刺激し、鼻づまりに効くツボも押さえます。その場で鼻がスッキリとする快感を味わいましょう。

この講座は終了しました
日程
2021/3/24
曜日・時間
水曜 14:45~16:15
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,640円 一般 2,970円
設備費(税込)
110円
その他
受付で手続きの方はちら健康整美18しをご覧ください。
バスタオル(うつ伏せになったときに顔の下に敷くため)動きやすい服装、パンツスタイルでご参加ください。マスクの着用をお願いいたします。

講師詳細

山本 正子(ヤマモト マサコ)
日本総合ヨガ普及協会理事長、山本ヨガ研究所所長、視力向上ヨガ協会理事長。1970年、故沖正弘導師へ入門。沖正弘導師の直弟子としてヨガの普及にあたる。ヨガで腰椎椎弓分離症(腰椎5番)の症状が改善されたのを機会にヨガ指導の道に進む。