ヒモトレ講座 基礎編 ひも一本で体が変わる、体が動く!
  • 教室開催

  • 小関 勲(小関アスリートバランス研究所代表、バランストレーナー、ヒモトレ発案者)
講師詳細

ひも一本を使って体のバランスを整え、本来持っている能力を引き出します。体の不具合の多くは日常的に強化された自分のクセによるもの。そのクセを、ダイレクトに外していくのがヒモトレの役目です。簡単なエクササイズや、ただ巻くだけで効果が期待できるポイントをお伝えします。スポーツパフォーマンスを上げたい方だけではなく、最近、足が上がらなくなった。階段が疲れる。姿勢が気になる。ケガをしやすくなった。重いものが運べなくなったなど。介護、美容、スポーツあらゆる場面で役立つ内容です。身体を強化するのではなく、整えるだけ。健康に興味のある方ならどなたでも参加できます。日経新聞や雑誌『an・an』、『クロワッサン』でも大きく取り上げられた話題のメソッドです。

【講師から一言】基礎は何度受講しても新たな発見がありますので、オススメです。
※基本的な内容は前回と同じです。

この講座は終了しました
日程
2022/5/20
曜日・時間
金曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,410円 一般 3,960円
設備費(税込)
110円
持ち物など
※設備費は、教室維持費です。
受付窓口でお手続きされる方は、ちらしをご確認下さい。
服装はスカートでなく動きやすいパンツスタイルで。素足、またはソックス着用。ヒモは、貸出します(無料)。

講師詳細

小関 勲(コセキ イサオ)
小関アスリートバランス研究所(Kab Labo.)代表、Marumitsu BodyBalanceBoardデザイナー。1973年山形県生まれ。1999年から始めた「ボディバランスボード」の制作・販売をきっかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、緊張と弛緩を含む身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。著書『[小関式]心とカラダのバランス・メソッド(Gakken刊)』平成12~15年度オリンピック強化委員(スタッフコーチ)。平成22~25年度オリンピック強化委員(マネジメントスタッフ)。日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員・共同研究者、日本韓氏意拳学会中級教練。WEB site http://www.m-bbb.com/ http://www.kablabo.com/