元気に、美しく!表情筋トレーニング

  • 上田 真弓(表情筋セラピスト、スマイルアドバイザー)
講師詳細

笑顔は心身の健康や人間関係をプラスへと変化させ、自身をとりまく環境を豊かなものへと転換していきます。また、お顔の仕組みを理解して筋肉を動かすことでアンチエイジングの効果があり、顔の筋肉と脳の関連メカニズムを利用したエクササイズで、認知症の予防にもつながります。講座では、顔のツボ押しや、歌を取り入れながら表情豊かで好感のもてる笑顔作りと、表情筋のストレッチを実践します。

お申し込み
日程
2020/3/2
曜日・時間
月曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,970円 一般 3,300円
その他
窓口でお手続きされる方は3番のちらしをご覧ください。

講師詳細

上田 真弓(ウエダ マユミ)
保育士、トリマー、ヘルパー職を経て、「表情筋セラピスト」の公認インストラクターのライセンスを取得。企業の社員研修や各種講演、メディアにて活躍中。