寝たきり・認知症を遠ざける最強の運動法と食事法

  • 宮田 重樹(医療法人誠樹会 宮田医院院長)
講師詳細

高齢になっても体も頭もしっかりされている方々がいらっしゃいます。その方々の研究から共通した生活習慣がみえてきました。それを基に効果的な運動法、食事法もわかってきました。その中でも最強の方法を紹介します。いつまでも元気で過ごしましょう。(実際に少し身体を動かします)

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日程
2020/4/1
曜日・時間
水曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,190円
その他
窓口でお手続きされる方は<24>のちらしをご覧ください。

講師詳細

宮田 重樹(ミヤタ シゲキ)
1984年奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学整形外科入局。99年宮田医院開業。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。