お二人の先生から「100歳まで元気でいられる方法」と題して
各ご専門分野からお話しいただきます。　　
　前半：40分講演予定　　「衰えない脳のつくりかた」
　　　　　　　　　　　　　　　　松﨑伸介先生
　　　　　　　　　　　　　　　　（森ノ宮医療大学教授・医療法人同仁会松崎病院理事）
「人生100年時代」が提唱され、「健康寿命」という言葉をよく耳にいたしますが、「身体」の健康ばかりに意識が向いていないでしょうか。100歳になっても健康な生活を送るためには「身体」の健康だけでなく、「脳とこころ」の健康も非常に重要となります。本講演では、100歳まで「健康な脳」を目指すために必要な知識として、脳はなぜ老化するのか？を理解していただくとともに、脳の老化予防に役立つ生活習慣、身近に出来る対処法についてお話しさせて頂きます。

　後半：40分講演予定　　「100歳まで歩けるひざの作り方」
　　　　　　　　　　　　　　　　戸田 佳孝
　　　　　　　　　　　　　　　　（戸田整形リウマチ科クリニック院長）
人生100年と言われる時代、中高年層が最も気になっていることの一つのが『歩く』ことだと考えています。１００歳になっても自分の脚で元気に歩くには、『ひざ』をいかにセルフケアするかです。この講演では歩いても膝に負担がかからなくするための家庭で行う筋肉トレーニングやストレッチングの方法、足の外側が高くなった靴の中敷きの使い方、新しいヒアルロン酸関節内注射、アボカドなどの膝の老化予防になる食事療法の話をさせていただきます

　司会　武枝様（豊中ロータリークラブ、地区職業奉仕委員）

　※東南と中之島ﾛｰﾀﾘｰｸﾗﾌﾞ・朝日ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ連携ｼﾝﾎﾟｼﾞｳﾑです。

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＜当日のタイムテーブル＞
前半（40分講演）　松﨑伸介先生
後半（40分講演）　戸田佳孝先生