加藤メソッド 呼吸のレッスン お腹の呼吸・丹田の呼吸

  • (C)サンガ
  • 加藤 俊朗(呼吸家)
講師詳細

詩人・谷川俊太郎さんに呼吸法を15年以上教えている呼吸家・加藤俊朗さんのレッスンです。基本の呼吸である「お腹の呼吸」「丹田の呼吸」を学びます。認知症予防に効果がある「脳を活性化する呼吸」も学びます。息を調えて心を調えると、ストレス予防に役立ちます。長い息は長生きできます。毎日の生活に役立つ正しい呼吸法を身につけて健康で元気に生きて行きましょう。

この講座は終了しました
日程
2019/9/7
曜日・時間
土曜 13:00~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,240円 一般 3,888円
持ち物など
ズボン、スラックスなど動きやすい服装でお越しください。(更衣室はございません)
その他
窓口で申し込みの方は、ちらし20番をご覧ください。
椅子に座って呼吸法を学びます。

講師詳細

加藤 俊朗(カトウ トシロウ)
1946年生。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横河電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスン全国各地で開催。2013年から3年連続でアメリカ、ロサンゼルスで呼吸のレッスンを行った。日本を代表する詩人の谷川俊太郎氏に15年以上にわたり呼吸を指導している。 著書に『人生が変わる呼吸の教科書』(KADOKAWA)『呼吸の本』(サンガ)
講師HP : http://katotoshiro.com/
Twitter : https://twitter.com/katotoshirou
Facebook : http://p.tl/1fN3