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音楽健康体操ミュージックサーフィン ~楽しくフレイル予防
  • 教室開催

  • 村井講師と古川講師
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  • 村井 博史(介護予防運動指導員)
  • 古川 洋子(音楽療法士)

ミュージックサーフィン(MusicSurfingⓇ)は「音楽の波に乗って楽しく身体を動かす」をコンセプトに構成された音楽&運動融合プログラムです。運動不足やストレス解消、フレイル予防をはじめ認知症予防や介護予防を意識したシニアのための健康維持増進プログラムです。
セッション参加者の年齢や運動能力により、使用する音楽のジャンルや運動の強弱を選択し、何より楽しく身体を動かすことを目標としています。
音楽療法士と運動指導員によるセッションは、季節ごとのテーマに合わせたクラシックやジャズ、ポップスなど多彩なジャンルの音楽と、有酸素運動を基本としたエアロビクスやボクササイズなどメリハリのある運動を組み合わせ、キーボード等の生演奏とユニークな運動指導によるオーダーメイド感覚のプログラミングが特徴です。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2022/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19
曜日・時間
第1週・第3週 月曜 10:30~12:00
回数
6回
受講料(税込)
会員 15,378円 
設備費(税込)
990円