自律神経を整えて、明朗快活生活
  • 教室開催

  • 井坂津矢子講師
  • 井坂 津矢子(健康運動指導士)

自律神経を整えて、活動モードの交感神経から休憩モードの副交感神経にバトンタッチ。
自律神経失調の改善には、腹筋と背筋を鍛えることが大切です。「人生は活気」。明朗快活生活を目指し、神経の調和を図るための生活ポイントを学びます。
座学と簡単な体操あり。

中途受講はできません

この講座は終了しました
日程
2022/11/17
曜日・時間
木曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,530円 一般 3,080円
設備費(税込)
165円
持ち物など
動きやすい服装
その他
講義と体操:椅子に座って靴を履いたまま行います。
簡単な体操があります。受講直前の多量のお食事はお控えください。