冷え改善法～万病のもとにさようなら
- 教室開催
- 井坂 津矢子(健康運動指導士)
男女を問わずつらい冷え性（症）。冷えは血行不良から引き起こされます。
不眠、肩こり、下痢などの様々な不調の原因となるだけでなく、免疫力低下を引き起こすとも考えられています。
冷えの原因、予防のポイントを学び、改善をはかるための体操を行います。
※座学と簡単な体操あり。
- 日程
- 2023/2/16
- 曜日・時間
- 木曜 13:00～14:30
- 回数
- 1回
- 受講料（税込）
- 会員 2,530円 一般 3,080円
- 設備費（税込）
- 165円
- 持ち物など
- 動きやすい服装
- その他
- 講義と体操：椅子に座って靴を履いたまま行います。
簡単な体操があります。受講直前の多量のお食事はお控えください。