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- 見学可
足心ヨーガ 土３時半
～健康も幸せも足元から
- 教室開催
- 池山 京子(井坂ヨーガ研究所認定教師)
- 井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)
足心ヨーガは、体とこころを一つと捉えるヨーガです。
まず、足と脚、手と腕の健康法で準備をし、リズミックヨーガで関節をほぐします。
季節にあったポーズを組み、呼吸法と瞑想を一連の流れとして実習します。
「満足も不足も足元から」。毎日、元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう。
- 日程
- 2022/1/8, 1/15, 1/22, 1/29, 2/5, 2/12, 2/19, 2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26
- 曜日・時間
- 土曜 15:30～17:00
- 回数
- 12回
- 受講料（税込）
- 会員 25,080円
- 設備費（税込）
- 1,980円